AGACHAMENTO COM BARRA

Faça este treino de 4 exercícios 3 a 4 vezes por semana, com um dia de descanso entre elas.

Equipamentos para malhar em casa

Por questões de falta de tempo, financeiras ou até por conveniência de estar em casa, muitas pessoas vêm optando pela praticidade de poder fazer exercícios no próprio lar. Se você também está em busca de começar este projeto caseiro de musculação, está no lugar certo, pois iremos apresentar hoje quais os melhores equipamentos para malhar em casa. Continue lendo para saber quais são!

Saiba as funções de alguns equipamentos de academia

Uma academia confiável e de qualidade deve contar com todos os seus equipamentos adequados para saúde e segurança de seus clientes, de modo que estejam sempre em perfeito ponto para utilização, com manutenção constante, além de sempre limpos, dentro de um espaço confortável e organizado. Para você entender sobre esses equipamentos para academia, preparamos um artigo que explica um pouco de cada um deles tanto para quem vai começar agora a malhar como também quem pensa em abrir uma academia e deseja entender mais dos seus aparelhos. Vamos lá?