comidas que ajudam a acelerar o metabolismo

Sementes de cânhamo

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Segundo a especialista em dietas Frances Largeman-Roth, autora de “Eating in Color: Delicious, Healthy Recipes for You and Your Family”, as sementes da cannabis contêm ácido alfa-linolênico (ALA), um ácido essencial do Ômega 3, que ajuda a acelerar o metabolismo. Ela sugere o consumo com cereais, iogurte e saladas. Contudo, vale lembrar, a venda dessas sementes é proibida no Brasil.